2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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2944 kcal
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脂質: 123.89g | たんぱく質: 106.64g | 炭水化物: 264.97g.
昼食: Apples , Egg Salad Sandwich. 夕食: Corona Corona Extra, Thin Crust Cheese Pizza, JYM Supplement Science Pro JYM. 軽食/その他: Terra Plain Sweet Potato Chips, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Godiva Milk Chocolate, Pistachio Nuts, BSN Syntha-6 Protein Crisp . もっと...
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週に9.5 kg減量中
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