2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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1431 kcal
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脂質: 46.84g | たんぱく質: 56.49g | 炭水化物: 200.96g.
朝食: Coffee with Cream, Plain French Toast. 昼食: Green Giant Rice Pilaf (Rice, Carrots, Peas & Mushrooms), Cooked Broccoli (from Fresh), Orange Juice. 夕食: Cheese Pizza, Stouffer's Stuffed Peppers. 軽食/その他: White Pizza, Chobani Lowfat Banana Greek Yogurt (5.8 oz), Coffee with Cream. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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