2012年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 24日:
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1478 kcal
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脂質: 61.88g | たんぱく質: 73.58g | 炭水化物: 132.07g.
朝食: Achocolatado, Leite Desnatado, Café (Infusão), Pão de Queijo. 昼食: BIS, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijoada em Lata, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface, Vinho Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Castanha de Caju Torrados com Mel. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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