2019年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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1787 kcal
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脂質: 82.73g | たんぱく質: 74.37g | 炭水化物: 183.01g.
朝食: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Kölln Früchte Müsli, Milfina Kondensmilch 10%, Dolce Gusto Caffe Lungo. 昼食: Nestle After Eight Mousse, Spiegelei, Iglo Fischstäbchen, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Amecke Bio Gemüsesaft. 夕食: Bille Hähnchen-Salami Jalapeno, REWE Leberwurst, Filinchen Vollkorn. 軽食/その他: Duplo Chocnut, Clementinen, Ja! Würfelzucker. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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