2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
|
1866 kcal
|
脂質: 72.70g | たんぱく質: 112.80g | 炭水化物: 188.87g.
朝食: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Fırında Tavuk, Zeytinyağlı Kereviz, Makarna, Tarhana Çorbası. 夕食: Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası, Kıymalı Bezelye. 軽食/その他: Meyve Kokteyli veya Karışık. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|