2019年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 1日:
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1236 kcal
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脂質: 62.02g | たんぱく質: 48.98g | 炭水化物: 125.27g.
昼食: Mousse de Maracujá, Torta de Limão com Merengues, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Tropeiro, Carne de Cordeiro Assada, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Italac Queijo Mussarela. もっと...
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1868 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 座る - 4 時間, 運転 - 40 分, 休憩 - 9 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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