2018年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 31日:
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2178 kcal
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脂質: 101.00g | たんぱく質: 98.82g | 炭水化物: 214.29g.
夕食: Sobremesa de Gelatina, Mousse de Maracujá, Visconti Panettone, Wickbold Torradas Canapés, Bacalhoada, Carne de Cordeiro Assada, Friboi Cupim Maturatta. もっと...
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2062 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 料理 - 3 時間, デスクワーク - 4 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg増量中
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