2019年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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1338 kcal
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脂質: 70.68g | たんぱく質: 108.87g | 炭水化物: 65.51g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Лента Авокадо, Форель на Пару. 昼食: Метро Семга. 軽食/その他: Яблоко, Имбирное Печенье, Арбуз, Компас Здоровья Flax Батон Лён и Мёд . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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