2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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1181 kcal
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脂質: 53.87g | たんぱく質: 73.36g | 炭水化物: 101.14g.
朝食: Ovo, Ovo, Café com Açúcar. 昼食: Café com Açúcar, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sundown Fish Oil 1000 Mg, Abobrinha Cozida, Korin Filé de Peito de Frango. 夕食: Tirolez Queijo Minas Padrão, Sopa de Lentilhas. 軽食/その他: Nestlé Nutren Senior Chocolate, Bolo de Laranja, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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