2019年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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1119 kcal
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脂質: 50.26g | たんぱく質: 82.04g | 炭水化物: 85.73g.
朝食: Tortillas de Maíz, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Patatas Cocidas. 昼食: Aceite de Oliva, Aguacate, Jitomate, Nopales, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Babybel Mini Babybel, D'Gari Gelatina Light. 夕食: Bistec de Res, Verdura Hervida. 軽食/その他: Bonafont Juizzy Guayaba, Peñafiel Twist con Limón y Sal. もっと...
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週に7 kg減量中
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