2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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824 kcal
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脂質: 33.93g | たんぱく質: 42.19g | 炭水化物: 86.84g.
朝食: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). 夕食: Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Pınar Labne, Wasa Original, Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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