2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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435 kcal
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脂質: 8.83g | たんぱく質: 44.61g | 炭水化物: 42.90g.
朝食: Água. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Alface, Repolho-Roxo. 夕食: Leite, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. もっと...
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週に95.9 kg減量中
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