|
это называется с пижамой и без :/
|
30.8 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
|
1095 kcal
|
脂質: 27.49g | たんぱく質: 65.55g | 炭水化物: 156.29g.
朝食: Чай Несладкий, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Манго, Банан, Коммунарка Шоколад Президент 72%. 昼食: Пастораль Макароны, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Рижские Шпроты в Масле Деликатесные. 夕食: Мандарины, Белый Пеликан Арахис Бланшированный, Фундук, Манго, Брест-Литовск Творог 3%. 軽食/その他: Белый Пеликан Бананы Сушеные. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|