|
De feestdagen hebben hun tol geëist....Dus nu gaan we er terug tegenaan.....doel 2 start vandaag..op naar 89,9kg.,....eerst terug naar doel 1..99,9kg....lol
|
102 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
|
1961 kcal
|
脂質: 46.18g | たんぱく質: 139.15g | 炭水化物: 238.08g.
昼食: Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk. 夕食: Delifin Gerookt Paardenvlees (Aldi), Lidl Licht Meergranenbrood, Storck Merci, Lidl Licht Meergranenbrood. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|