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tigretexano
日記
2019年 01月 4日
tigretexanoの日記, 2019年 01月 4日
tigretexanoさんの自己紹介
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2019年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
69.7 kg
これまでの減量分:
10.3 kg
.
残り:
1.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 01月 4日:
195 kcal
脂質: 2.39g | たんぱく質: 4.29g | 炭水化物: 43.95g.
朝食:
Bananas , Mission Flour Tortillas (Fajita Size).
もっと...
1941 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 27 分, 休憩 - 14 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に7.0 kg増量中
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