2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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719 kcal
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脂質: 25.84g | たんぱく質: 42.28g | 炭水化物: 84.13g.
朝食: Pepsi Pepsi Light, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo, Nopales. 昼食: Pepsi Pepsi Light, Aguacate, Manzana, Clemente Jacques Aderezo César, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Atún en Agua (Enlatado), Tortillas de Maíz, Lechuga de Hoja Verde. 軽食/その他: Kirkland Signature Soft & Chewy. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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