2019年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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1491 kcal
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脂質: 61.00g | たんぱく質: 77.49g | 炭水化物: 146.80g.
朝食: Black Tea, Tesco High Protein Farmhouse Bread, Tesco Whole Milk, Meridian Crunchy Peanut Butter. 昼食: Tesco Vegetable Patties, Eatlean Protein Cheese. 夕食: Tesco Vegetarian Vegetable Fingers. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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