Ожидаемо...🐷 Ну ничего, «дядю жорика» проводила, возвращаюсь к взвешиванию и подсчётам 😊
|
59.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
|
1082 kcal
|
脂質: 46.87g | たんぱく質: 79.35g | 炭水化物: 86.95g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Bonfesto Рикотта Лайт, Орех Пекан, Авокадо, Яйцо Всмятку, Миндаль. 昼食: Филе Индейки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Брокколи, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Агро-Альянс Рис Рубин. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|