2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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1802 kcal
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脂質: 31.38g | たんぱく質: 56.51g | 炭水化物: 318.93g.
朝食: Apple, Banana, Alnatura Basis Müsli, Milk. 昼食: Apple, Tangerines (Mandarin Oranges) . 夕食: Aldi Pesto Spinat, Alnatura Tomatensauce, Spaghetti. 軽食/その他: Coffee. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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