2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
|
1025 kcal
|
脂質: 56.52g | たんぱく質: 78.06g | 炭水化物: 61.11g.
朝食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыр Сулугуни, Скумбрия Запеченная, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. 昼食: Ярмарка Нут Вареный, Кабачок, Брокколи, Шампиньоны. 夕食: Цветная Капуста на Пару, Зеленый Горошек. 軽食/その他: Сухие Жареные Очищенные Семечки. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|