2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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974 kcal
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脂質: 21.12g | たんぱく質: 45.15g | 炭水化物: 140.18g.
朝食: Juice Plus Booster, Berief Hafer Drink, Juice Plus Complete Chocolate. 昼食: Spitzbuben, Tomaten, Vanillekipferl, Ja! Hähnchenbrustfilet, Kerrygold Butter, Kaufland Rustikales Landbrot. 夕食: REWE Apfelmus, Juice Plus Booster, Berief Hafer Drink, Juice Plus Complete Chocolate. 軽食/その他: Möhren. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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