2012年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 24日:
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1491 kcal
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脂質: 44.06g | たんぱく質: 59.49g | 炭水化物: 215.56g.
朝食: Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits), Blackberries, Strawberries & Blackcurrents. 昼食: Plums, Pepper or Hot Sauce, Healthy Tomato and Brown Lentil Soup, Red Delicious Apples. 夕食: Fried Egg, Fresh Pork Sausage, Potato Bread, Scottish Beef Lorne, Yellow Sweet Corn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Oatmeal Biscuits (with Raisins), Lifestyle Ginger Herbal Tea, Fresh Fruit Salad. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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