2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
|
2578 kcal
|
脂質: 104.17g | たんぱく質: 65.14g | 炭水化物: 312.57g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Кунгурский Сардельки Татарские, Омлет или Яичница, Чай с Сахаром, Пирог с Капустой. 昼食: Сушки, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриный Бульон, Хлеб, Блинберри Блин с Ветчиной и Сыром. 夕食: Коркунов Конфеты, Спрайт Спрайт, Вермут, Чай с Сахаром, Спрайт Спрайт, Вермут, Славянка Конфета Шоколадная, Сыр Российский, Котлета Домашняя, Мандарины, Славянка Конфета Шоколадная, Молоко, Покровский Хлеб Сушки Челночок Горчичные. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Чай с Сахаром, Чай, Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай. もっと...
|
週に13.3 kg減量中
|