2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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1822 kcal
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脂質: 70.18g | たんぱく質: 47.12g | 炭水化物: 238.02g.
朝食: Яйцо Куриное, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Авокадо, Брауни, Ферма Сыр Сулугуни, Сливочное Масло. 夕食: Булка с Повидлом, Сильпо Сочник. 軽食/その他: Вино, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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