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Guten Morgen, habt einen schönen Tag!
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95.8 kg
これまでの減量分: 55.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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913 kcal
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脂質: 10.32g | たんぱく質: 39.22g | 炭水化物: 159.32g.
朝食: Kaffee mit Milch, Beste Ernte Gewürzgurken Auslese, Ener Bio Pflanzlicher Brotaufstrich Paprika-Nuss, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot. 昼食: Kölln Müsli Joghurt Erdbeer, Exquisa Quark Genuss Vanilla, Kaffee mit Milch, Beste Ernte Gefrorene Himbeeren. 夕食: Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Edeka Kidney Bohnen, Eisbergsalat, Rote Paprika, Knorr Salat Krönung (Tüte), Champignons Frisch, Gurke (Geschält), Kartoffeln. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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