2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 102.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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1609 kcal
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脂質: 51.98g | たんぱく質: 51.84g | 炭水化物: 237.65g.
朝食: Варенье из Смородины, Сыктывкархлеб Хлеб Любительский, Куриный Бульон, Макфа Вермишель. 昼食: Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Перловая Каша. 夕食: Майонез, Сыктывкархлеб Хлеб Любительский, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Варенье из Смородины, Чай с Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные. 軽食/その他: Белая Поляна Кефир 2,5%, Лента Яблоко Симиренко , Бутерброд с Маслом и Сыром. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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