2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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1612 kcal
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脂質: 19.91g | たんぱく質: 91.10g | 炭水化物: 245.81g.
朝食: Hacendado Galleta con Cereales y Fibra, Tassimo Latte Macchiato Caramel. 昼食: Kiwi, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Pan Blanco. 夕食: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. 軽食/その他: Amstel Radler, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Yogur de Proteinas, Linnea V Barritas de Trigo Integral y Arroz con Chocolate con Leche. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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