|
Оол, праздники начали приносить плоды 😁 Хоть и все до единой калории учтены, их было на тысячу больше, чем должно было 😊
|
63.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
|
1836 kcal
|
脂質: 59.97g | たんぱく質: 146.69g | 炭水化物: 166.20g.
朝食: Ferrero Ferrero Rocher, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ашан Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сырники В Духовке. 昼食前: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук". 昼食: Kuhne Соус Салатный Пряные Травы, Бургер Кинг Салат-Микс, Бургер Кинг Цезарь Ролл. 昼食後: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). 間食: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Дикси Мандарины, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". 夕食: Bionergy Сироп Малиновый, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна . もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|