2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.7 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
|
1517 kcal
|
脂質: 86.37g | たんぱく質: 80.52g | 炭水化物: 98.55g.
朝食: Ермолино Колбаса Докторская, Сыр Российский, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Картофель (с Кожурой). 昼食: Чеснок, Свекла Вареная, Ермолино Голубцы, Сырный Суп с Курицей. 夕食: Сало, Ермолино Колбаса Докторская, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: Kamis Горчица Французская, Плов с Говядиной. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|