2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
|
1410 kcal
|
脂質: 59.59g | たんぱく質: 76.27g | 炭水化物: 151.71g.
朝食: Курага, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо, Своя Линия Овсяные Хлопья, Сыр, Roshen Конфета Candy Nut. 昼食: Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Словяночка Молоко 2,5%, Своя Линия Овсяные Хлопья, Сыр Ореховый, Яйцо, Розумний Вибір Мороженое. 夕食: Good Morning Гранола с Шоколадом, Добрыня Кефир 1%, Салат из Пекинской Капусты, Сметана 15%, Сайда, Гречневая Каша, Яблоки Гала. 軽食/その他: Арахис, Danone Йогурт Живинка Ананас-Манго, Своя Линия Творог Обезжиренный, Красное Яблоко, Апельсин. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|