2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
|
2051 kcal
|
脂質: 114.00g | たんぱく質: 122.30g | 炭水化物: 134.84g.
朝食: Кофе, Хлеб Дарницкий, Горбуша Соленая, Овсяная Каша на Молоке, Киндер Сюрприз, Сливочное Масло. 昼食: Чай с Лимоном, Запеченная или Жаренная Рыба, Скумбрия Запеченная, Хлеб, Горбуша Соленая. 夕食: Печенье к Чаю, Бабкины Семечки Семечки, Сормовский Хлеб Рогалики Французские с Вареной Сгущенкой , Рафаэлло Конфета. 軽食/その他: Красное Яблоко, Мандарины. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|