2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
|
2409 kcal
|
脂質: 123.01g | たんぱく質: 77.05g | 炭水化物: 185.88g.
朝食: Белый Хлеб, Сметана, Борщ с Говядиной, Льняное Масло. 昼食: Вдохновение Шоколад Классический, Сметана, Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сало, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Икра Лососевая, Грибы (Консервированные, без Жидкости). 夕食: Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Сметана, Кофе с Сахаром. 軽食/その他: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Лимон, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Котлета Домашняя, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|