2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
|
626 kcal
|
脂質: 43.33g | たんぱく質: 23.78g | 炭水化物: 34.87g.
朝食: Красный Октябрь Трюфель, Фармстандарт Компливит, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Вареное Яйцо. 昼食: Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Мандарины, Рыба Копченая, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|