2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
|
1396 kcal
|
脂質: 43.12g | たんぱく質: 120.08g | 炭水化物: 127.38g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан, Ашан Киви, Русское Море Икра Красная Лососевая, Pretto Сыр Рикотта, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой Деревенский, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Восход Хлеб Народный, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Филе куриное новогоднее). 夕食: Простоквашино Молоко 1,5%, Семга Слабосоленая, Морковь по-Корейски, Белый Замок Йогурт Белый, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой Деревенский, Картофель Отварной. 軽食/その他: Десерт с какао. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|