Eidetikerの日記, 2012年 09月 23日

2012年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 11.3 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 23日:

1257 kcal

脂質: 60.20g | たんぱく質: 49.50g | 炭水化物: 133.23g. 昼食: Fettuccine Alfredo, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. 夕食: mayonnaise, Singles Sharp Cheddar Cheese Slices, Sliced Whole Grain White Bread, Beef Frankfurter. もっと...

2167 kcal

運動: 座る - 4 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, デスクワーク - 10 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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