2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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2095 kcal
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脂質: 93.73g | たんぱく質: 95.93g | 炭水化物: 211.81g.
朝食: Geflügelaufschnitt, Edeka Bio Dinkelbrot, Kaffee, Ja! Würfelzucker. 昼食: Ja! Würfelzucker, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn. 夕食: Baumnüsse, Omelett, Champignons. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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