2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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1040 kcal
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脂質: 45.56g | たんぱく質: 80.27g | 炭水化物: 99.84g.
朝食: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Tomat Merah, Sayur Campuran, Nasi Merah, Putih Telur Matang. 昼食: Tomat Merah, Nasi Merah, Nestum, Instant Oatmeal. 夕食: Susu UHT Rasa Coklat, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Putih, Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Mie, Gula Merah, Alpukat. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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