2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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1434 kcal
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脂質: 48.12g | たんぱく質: 53.07g | 炭水化物: 203.88g.
朝食: Azúcar, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Paladini Paleta de Cerdo Cocida, Granix Galletitas sin Sal, Ser Yogurt con Cereales y Colchón de Frutas. 昼食: Grido Helado, COTO Queso Rallado, Fideos, Fela Salchicha. 夕食: Aceite de Girasol, Tomates, Dia Queso por Salut Light, Carrefour Choclo, Calabaza, Granja del Sol Milanesa de 4 Vegetales. 軽食/その他: Banana, Cerezas, Naranjas, Nestlé Cereal Integral Fitness, Ser Yogurt con Cereales y Colchón de Frutas, Azúcar. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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