2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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2359 kcal
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脂質: 88.37g | たんぱく質: 134.97g | 炭水化物: 264.72g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Piracanjuba Leite Zero Lactose. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Água com Limão, Salsinha, Alface, Batata Inglesa Cozida, Tutu de Feijão. 夕食: Alface Americana, Cebolas, Pepino (Descascado), Ovo Frito. 軽食/その他: Chá (Infusão), Yakult Leite Fermentado, Queijo Mozzarella, Piracanjuba Leite sem Lactose, Queijo Meia Cura, Marilan Bolacha Água e Sal, Bananas. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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