2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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1642 kcal
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脂質: 78.20g | たんぱく質: 85.25g | 炭水化物: 154.57g.
朝食: Venz Hagelslag Puur, Melkan Roomboter Ongezouten, Volkoren Brood. 昼食: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Volkoren Brood, Uniekaas Geitenkaas. 夕食: Gele Paprika's, Rode Paprika, Geroosterde of Gebakken Kip, Mayonaise, De Zaanse Hoeve Roeryoghurt Naturel. 軽食/その他: AH Paranoten Ongebrand, Appel, Siroop, Sojamelk, Magere Kwark, Mandarijn. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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