2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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1254 kcal
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脂質: 44.69g | たんぱく質: 68.57g | 炭水化物: 147.15g.
朝食: Mãe Terra Chia Semente, Kefir, Neilar Aveia em Flocos Finos. 昼食: Stir Fried Vegetables, Egg White, Egg, Cooked Pumpkin. 夕食: Nestlé Sorbet de Manga e Maracujá, Fiore Coalhada Light, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Midway Whey Protein, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mãe Terra Chia Semente. 軽食/その他: Batavo Leite de Soja Zero, Peanut Butter Cookie with Oatmeal. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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