2019年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
|
1254 kcal
|
脂質: 44.69g | たんぱく質: 68.57g | 炭水化物: 147.15g.
朝食: Mãe Terra Chia Semente, Kefir, Neilar Aveia em Flocos Finos. 昼食: Stir Fried Vegetables, Egg White, Egg, Cooked Pumpkin. 夕食: Nestlé Sorbet de Manga e Maracujá, Fiore Coalhada Light, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Midway Whey Protein, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mãe Terra Chia Semente. 軽食/その他: Batavo Leite de Soja Zero, Peanut Butter Cookie with Oatmeal. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|