2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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916 kcal
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脂質: 49.24g | たんぱく質: 33.27g | 炭水化物: 84.29g.
朝食: International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cholula Original Hot Sauce, Great Value Sliced Cheese 2%, Thomas' Original English Muffins, Country Crock Shedd's Spread Original, Johnsonville Sausage Patty. 昼食: Coca-Cola Diet Coke, Jalapeno Peppers, Market Pantry 8" Flour Tortilla, Avocados, Sour Cream, Borden Shredded Cheddar Cheese, Rosarita Refried Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 軽食/その他: Creme de Pirouline Artisan Rolled Wafers - Dark Chocolate, Oil Popped White Popcorn. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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