2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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1426 kcal
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脂質: 52.50g | たんぱく質: 115.44g | 炭水化物: 128.81g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Grizzly Nuts Peanut Butter Creamy. 昼食: Ростик'c - KFC Байтс Терияки. 夕食: Замороженная Вишня, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Алтайская Буренка Творог 2%, Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Fish House Минтай Филе. 軽食/その他: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Арахис. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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