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Heute morgen 1 kg plus im Vergleich zu gestern. Ich weigere mich irgendwie das zu akzeptieren 🙈 Esse heute ganz diszipliert nichts Unnötiges und hoffe, dass es morgen wieder verschwunden ist... 🙏
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72.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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1209 kcal
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脂質: 27.19g | たんぱく質: 39.07g | 炭水化物: 189.26g.
朝食: Eigelb, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Stärke. 昼食: REWE Kaki, Spaghetti mit Tomatensoße. 夕食: Lindenhof Gouda, Aldi Gourmet Salami, Aldi Brötchen, Olivenöl, Zucchini, Champignons. 軽食/その他: Sekt, Edeka Nürnberger Oblaten Lebkuchen. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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