2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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1272 kcal
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脂質: 51.02g | たんぱく質: 80.39g | 炭水化物: 127.94g.
朝食: Queijo Fresco. 昼食: Quero Feijão Carioca, Banana Passa, Carne de Porco do Lombo (Filé), Abobrinha Refogada, Chuchu. 夕食: Abobrinha Refogada, Chuchu, Carne de Vaca Moída. 軽食/その他: Nescafé Capuccino Light, Pão Torrado, Suco Detox. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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