2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
|
1677 kcal
|
脂質: 96.78g | たんぱく質: 50.01g | 炭水化物: 156.73g.
朝食: Woolworths Breakfast Muesli, Woolworths Guava Yoghurt. 夕食: Baked Potato (Peel Eaten), Ina Paarman's Mushroom Sauce, Spur Steak Ranches Cheesy Garlic Roll, Spur Steak Ranches Spur Onion Rings, Spur Steak Ranches Buffalo Wings. 軽食/その他: Haagen-Dazs Belgian Chocolate Ice Cream. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|