2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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790 kcal
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脂質: 27.52g | たんぱく質: 38.17g | 炭水化物: 100.02g.
夕食: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih. 軽食/その他: Semangka, Sosro Teh Botol Kemasan Kotak. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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