|
Zo, de schade na twee weken genieten en niet op eten (en drinken🥂) letten! Dat extra zakken vooraf heeft geholpen want zit nog steeds onder mijn streefgewicht💪🏻 Vanaf nu weer gezond doen. Niet eens perse voor de kilo’s, want eigenlijk vind ik het zo wel prima, maar vooral om me weer fit te voelen. Want jeetje, wat voel ik me belabberd en cranky door dat slechte eten!
|
62.6 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
|
1132 kcal
|
脂質: 51.21g | たんぱく質: 58.70g | 炭水化物: 99.11g.
昼食: Garden Gourmet Veggie Spread Paprika, Wasa Cracker Lichtgewicht, AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. 夕食: Gekookt Ei, AH Zoetzure Augurken Plakjes, De Vegetarische Slager Visvrije Tonyn, Appels, AH Snoeptomaatjes, AH Veldsla, Komkommer (met Schil). 軽食/その他: Body & Fit Perfection Bar White Chocolate Sensation. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|