2019年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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529 kcal
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脂質: 36.23g | たんぱく質: 15.71g | 炭水化物: 43.06g.
朝食: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Avokado. 夕食: Yoğurt. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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