2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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911 kcal
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脂質: 28.03g | たんぱく質: 41.41g | 炭水化物: 126.60g.
朝食: Bauducco Pão de Mel, Café, Vitalon Mingau de Aveia. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Abobrinha Refogada. 夕食: Jandaia Suco de Caju, Frango Grelhado, Wickbold Pão Integral Light. 軽食/その他: Banana, Trio Barra de Cereal Coco com Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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